안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 왕실에서도 귀하게 여겨졌던 해독 수퍼푸드, 미역에 대해 이야기해볼까 해요.고지혈증, 혈관 건강이 걱정되시는 분들이나 다이어트 중이신 분들께 정말 유익한 정보랍니다! 🚀미역, 왜 이렇게 몸에 좋을까?미역은 바다에서 나는 천연 해독제예요!✔ 알긴산 – 체내 노폐물과 독소를 흡착해 배출✔ 식이섬유 – 포만감을 오래 유지해 다이어트에도 굿!✔ 칼슘 – 뼈 건강과 골다공증 예방에 도움✔ 요오드 – 갑상샘 기능을 유지해 신진대사를 촉진✔ 비타민K – 혈액 응고와 혈관 건강에 필수📚 **[미국심장협회(AHA)]**에 따르면,해조류(특히 미역)를 정기적으로 섭취하면 심혈관 질환 위험이 30% 이상 감소한다고 해요! 미역, 고지혈증 관리에도 효과적!부산 기장군에 거주하는 김광숙(69)..
