생활2 고등어, 이렇게 먹으면 비린내 없이 건강하게! 🐟✨ 양파를 활용한 초간단 레시피 안녕하세요! 😊여러분, 고등어 좋아하시나요?오메가-3가 풍부한 고등어는 심혈관 건강에 정말 좋은데,비린내 때문에 손이 잘 안 가는 경우가 많죠? 😅그런데 최근 고등어를 양파 위에 구우면 비린내 없이 맛있게 즐길 수 있다는 방법이 소개됐어요!과학적 근거까지 함께 살펴보며, 고등어를 건강하게 즐기는 법 알려드릴게요! 🚀 🐟 고등어, 왜 건강에 좋을까?고등어는 다이어트 중이신 분들과 심혈관 건강이 걱정되시는 분들께 정말 좋은 식품이에요!✔ 오메가-3 지방산 → 혈중 콜레스테롤 관리, 염증 감소, 뇌 건강에도 도움✔ 고단백 저칼로리 → 100g당 약 200kcal, 다이어트에도 적합!✔ 비타민 D → 뼈 건강, 면역력 강화✔ 셀레늄 → 강력한 항산화 작용으로 노화 방지📚 **[미국심장협회(AHA)]**.. 2025. 2. 15. 강남역 개방형 흡연부스, 좋은 선택일까? 🚬💨 안녕하세요! 😊오늘은 강남역 인근에 새롭게 등장한 개방형 흡연부스에 대해 이야기해볼까 해요.최근 서울 서초구가 약 1억 원의 예산을 들여 개방형 제연 흡연시설을 설치했는데요,흡연자와 비흡연자 모두를 고려한 새로운 시도라고 합니다.그런데, 정말 효과적인 걸까요? 🤔혹시 그냥 ‘흡연 부스를 만들었다’는 명분에 불과한 건 아닐까요?오늘은 이 시설이 어떤 의미가 있는지, 그리고 논란이 되는 부분은 무엇인지 함께 살펴볼게요! 🚬 개방형 흡연부스, 무엇이 다른가?기존의 흡연부스는 밀폐된 공간이었죠.그래서 담배 연기가 내부에 머물러 흡연자들도 불편했고,제대로 관리되지 않으면 오히려 악취와 환경 문제가 발생하는 경우가 많았어요.그런데 이번에 새로 설치된 개방형 흡연부스는?✔ 사방이 뚫려 있어 연기가 내부에 머물지.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
